¡Oferta! Fuentes de Energía rápida/Cómo incorporar el ejercicio/ como combatir la Osteoartritis

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  • Fuentes de Energía rápida
  • Cómo incorporar el ejercicio
  • Cómo combatir la osteoartritis

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Fuentes de energía rápida

¿Qué tienen en común las mermeladas, los huevos, las frutas secas y semillas y el pan? Todos ellos son fuente de energía rápida.. Conocelos a fondo y descubrí sus valores nutricionales a la vez que sus infinitos beneficios para la salud.

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Cómo incorporar el ejercicio

La actividad física es la clave para prevenir muchos problemas musculoesqueléticos. En esta guía vas a encontrar una variedad de ejercicios, desde entrenamiento con pesas hasta Tai chi, explicados detalladamente para que te pongas en forma para siempre, desde la comodidad de tu casa.

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Cómo combatir la osteoartritis

Aunque la osteoartritis es un padecimiento crónico, existen varias formas de retrasar su avance y de aliviar sus síntomas. En esta guía no solo encontrarás una amplia variedad de tratamientos para aliviar los dolores sino también rutinas de ejercicios y de relajación con los que podrás mantenerte activo y aumentar la movilidad.

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