Estar en forma. Cómo incorporar el ejercicio en tu vida

2010814

La actividad física es la clave para prevenir muchos problemas musculoesqueléticos. En esta guía vas a encontrar una variedad de ejercicios, desde entrenamiento con pesas hasta Tai chi, explicados detalladamente para que te pongas en forma para siempre, desde la comodidad de tu casa.

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